Последние из могикан

Объявление

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Последние из могикан » Все обо всем » Всячина


Всячина

Сообщений 31 страница 60 из 1000

31

Рин написал(а):

• Самая стильная женщина в мире

Супругу премьер-министра Великобритании Дэвида Кэмерона признали самой стильной женщиной в мире. Ее вкусу пытаются подражать, стиль копируют, а сама Саманта Кэмерон не нарадуется новому званию.

ой...чета я сапсем , видать, ничего не смыслю в етом вопросе...на худышку что не одень усе стильно  :rolleyes:

0

32

• Продукты, которые можно есть перед сном, не беспокоясь о фигуре

Почему-то именно перед сном на нас нападает желание полакомиться чем-то вкусненьким. Мы ругаем себя за эту слабину, но все равно идем к холодильнику. Теперь же можно перестать терзать себя, запастись продуктами и есть перед сном, не боясь поправиться.
Йогурт или кефир

Это не только вкусно, но и полезно. К тому же летом стакан кефира можно украсить любыми ягодами. И глаз радуется, и фигуре не повредит!
Всячина

[spoiler="Диетологам известны несколько продуктов, употребление которых перед сном не нанесет вреда фигуре."] Суши

Суши в небольшом количестве не повредят фигуре. Сырые морепродукты, рис и сливочный сыр содержат большое количество микроэлементов и витаминов.
Всячина

Куриная грудка

Если вы любите мясо, то нежирная грудка курицы или индейки придется как нельзя кстати перед сном. Это прекрасный источник белка и полезных элементов.
Всячина

0

33

Рин написал(а):

стрит-арта на стенах зданий

прикольные картинки  :cool:

0

34

Всячина

0

35

Всячина

0

36

Витамины для костей и суставов

Для того, чтобы кости, хрящи в суставах и связки были прочными, необходимы биологически активные вещества - витамины и минералы. Прочность костей позвоночника (и не только) обеспечивает кальций, но он не усваивается, если в организме нет витамина D3. Для связок очень важен коллаген, но для того, чтобы организм мог его использовать, необходимы витамины для суставов А и Е.

Свернутый текст

Это значит, что перед приемом какого-то препарата следует точно поставить диагноз. То, что лечит кости (например, остеопороз позвоночника), может не помочь при проблемах с суставами.

Активные вещества для прочности костей

Основное вещество, обеспечивающее прочность скелета - кальций. Если этого минерала не хватает, организм забирает его из костной ткани, что приводит к остеопорозу (истончению костей), причем в первую очередь в позвоночнике. Поэтому обеспечить себе достаточный объем кальция очень важно. Проблема состоит в том, что 70 - 80% этого минерала не усваивается, если в организме недостаточно фосфора, магния и витаминов - D3 и K2.

Но это не значит, что можно принимать препараты с кальцием и D3 в неограниченном количестве. Их переизбыток не менее вреден, чем недостаток, так как кальций обладает свойством накапливаться в сосудах (в виде бляшек) и мягких тканях, что может привести к инсульту или росту новообразований. Ситуацию может улучшить витамин К2, который направит этот минерал именно в кости и удалить из организма минерал, уже осевший в сосудах.

Однако следует учитывать, что при нарушениях эндокринной системы или пищеварения, потреблении алкоголя и курении кальций усваивается хуже. Всегда не достаточно кальция у людей, кто придерживается вегетарианской диеты или потребляет много сладостей, так как переизбыток углеродов способствует выводу этого минерала из организма. Кальций «не дружит» и с жирной пищей, крепким черным кофе и газированными напитками.

Кроме вышеперечисленных минералов, для костей важны витамины:

А - помогает организму усвоить кальций и фосфор;

С - участвует в синтезе коллагена, придающего костям гибкость;

В6 - укрепляет коллагеновый слой на костной ткани, на котором располагается слой минералов, и улучшает усваиваемость магния, не дает ему выйти из организма, уравновешивает солевой и минеральный обмен.

Активные вещества для хрящей и связок

Для суставов очень важен коллаген, без которого не может быть крепких хрящей и связок. Не менее важны:

хондроитин - на его основе организм создает хрящи, этот элемент укрепляет связки, сухожилия и суставы в целом;

глюкозамин - вырабатывает клетки хрящей, укрепляет структуру связок и сухожилий;

метилсульфонилметан - форма серы, восстанавливает кости и хрящи;

кремний - улучшает структуру коллагена и повышает эластичность тканей, при недостаточном объеме этого элемента снижается объем кальция в костной ткани, то есть, кремний фиксирует кальций;

марганец - питает межпозвоночные диски позвоночника и хрящи, перенося к ним кислород;

сера - играет основную роль в метаболизме хрящевой ткани;

селен - способствует встраиванию серы в структуру хряща.

Витамины для суставов и связок:

С - незаменим в процессе синтеза коллагена, без него начинается разрушение хрящей;

Е - увеличивает подвижность суставов путем стабилизации липидов в мембране клеток, укрепляет связки;

РР - блокирует воздействие интерлейкинов в ситовидной жидкости, увеличивает подвижность.

Незаменимы для хрящей и связок так же две жирные кислоты - линолевая и гамма-линолевая.

Витамины для костей и суставов разные, поэтому препарат, который предназначен, например, для лечения остеопороза позвоночника, не подойдет для лечения артрита или артроза. То же можно сказать и о рационе питания.

Меню для укрепления костей

При остеопорозе рацион питания должен состоять главным образом из:

молочных продуктов (кальций);

морепродуктов (треска, судак, скумбрия, икра, морская капуста);

яиц (куриных и перепелиных);

семечек и орехов;

свежих фруктов и сухофруктов;

пророщенных зерен и отрубей;

куриного мяса, печени;

круп (овсянки, гречки);

бобовых;

тыквы, шпината, зелени, моркови, свеклы.

Из рациона следует исключить соль, сахар, газированные напитки, кофе, свинину, сливочное масло, белый хлеб и сладости. Необходимо достаточно времени проводить на солнце, чтобы в организме было необходимое количество витамина
D3.

Меню для укрепления хрящей и связок

Марганец одинаково важен как при остеопорозе позвоночника, так и при артрите рук или ног, что нельзя сказать о сере и селене, которые питают хрящи и связки. Пополнить запасы серы можно путем потребления мяса, птицы, рыбы, яичных желтков, бобов, злаков, лука, чеснока. Основной источник селена - дрожжи. Но этот микроэлемент присутствует так же в тех же продуктах, что и сера.

Основные витамины для суставов - А, Е и РР. Первый присутствует в сливочном и растительных маслах, мясе, печени животных, яичных желтках, орехах, овощах и фруктах желтого цвета (тыкве, дыне, моркови, персиках, абрикосах, облепихе). Для увеличения объема коллагена рекомендуется потребление заливных и желе. Это значит, что для больного, который страдает одновременно, например, остеопорозом позвоночника и артритом рук, подобрать меню достаточно сложно.

Всячина

0

37

• 25 самых странных болезней мира, которые ученые до сих пор не могут объяснить

Наука достигла серьезных успехов в медицине — сейчас возможно справиться с такими болезнями, которые наши предки только мечтали победить. Однако все еще существуют заболевания, заставляющие докторов развести руками в недоумении. Происхождение некоторых из них неизвестно, или же они влияют на тело совершенно невероятным способом. Возможно, однажды можно будет объяснить эти странные заболевания и справиться с ними, но пока они все еще остаются загадкой для человечества.
Всячина

От людей, которые могут затанцевать себя до смерти, до аллергии на воду — вот вам 25 невероятно странных, но реальных болезней, которые наука не может объяснить!

Летаргический энцефалит
Всячина
Эта болезнь наводила ужас, когда впервые появилась в начале XX века. Сначала у пациентов начинались галлюцинации, а затем их парализовывало. Казалось, будто они спят, но на самом деле эти люди были в сознании. Многие умерли на этой стадии, а выжившие испытывали ужасные проблемы с поведением всю оставшуюся жизнь (синдром паркинсонизма). Эпидемия этой болезни больше не проявлялась, и доктора по сей день не знают, что ее вызвало, хотя выдвигалось немало версий (вирус, иммунная реакция, разрушающая головной мозг). Предположительно, летаргическим энцефалитом переболел Адольф Гитлер, а последующий паркинсонизм мог повлиять на принятие им опрометчивых решений.
 

Острый дряблый миелит
Всячина
Миелит — воспаление спинного мозга. Иногда его называют полиомиелитический синдром. Это неврологическое заболевание, поражающее детей и ведущее к слабости или параличу. Маленькие пациенты испытывают постоянную боль в суставах и мышцах. До конца 50-х годов ХХ века полиомиелит был грозной болезнью, эпидемии которой в разных странах уносили многие тысячи жизней. Из числа заболевших около 10% погибали, а еще 40% становились инвалидами.

После изобретения вакцины ученые утверждали, что болезнь побеждена. Но, несмотря на заверения ВОЗ, полиомиелит еще не сдается — его вспышки время от времени случаются в разных странах. При этом болеют уже привитые люди, поскольку вирус азиатского происхождения приобрел необычную мутацию.

Врожденная липодистрофия Берардинелли — Сейп (СЛБС)
Всячина
Это состояние, характеризующееся острой нехваткой жировой ткани в организме и ее отложением в нетипичных местах, например в печени. Из-за таких странных симптомов пациенты с СЛБС имеют очень характерную внешность — они кажутся очень мускулистыми, почти как супергерои. У них также, как правило, сильно выступающие лицевые кости и увеличенные в размерах гениталии.

При одном из двух известных типов СЛБС медики также обнаружили и легкое умственное расстройство, но это не самая большая проблема для больных. Такое необычное распределение жировой ткани ведет к серьезным проблемам, а точнее, к высокому уровню жира в крови и к инсулинорезистентности, в то время как накопление жиров в печени или сердце может привести к тяжелым повреждениям органов и даже внезапной смерти.

Синдром «взрывающейся головы»
Всячина
Пациенты слышат невероятно громкие взрывы в собственной голове и иногда видят не существующие в реальности вспышки света, а врачи понятия не имеют почему. Это малоизученный феномен, который относят к расстройствам сна. Причины этого синдрома, который чаще встречается у женщин, чем у мужчин, до сих пор неизвестны. Обычно он проявляется на фоне недостатка (депривации) сна. В последнее время этим синдромом страдает все большее количество молодых людей.

Синдром внезапной детской смерти
Всячина
Этот феномен представляет собой внезапную смерть от остановки дыхания внешне здорового младенца или ребенка, при которой вскрытие не позволяет установить причину летального исхода. Иногда СВДС называют «смертью в колыбели», поскольку ей могут не предшествовать никакие признаки, часто ребенок умирает во сне. Причины этого синдрома до сих пор не известны.

Аквагенная крапивница
Всячина
Также известна как аллергия на воду. Пациенты испытывают болезненную реакцию кожи при контакте с водой. Это реальное заболевание, хотя и очень редкое. В медицинской литературе описано только около 50 случаев. Непереносимость воды вызывает серьезный аллергический ответ, иногда даже на дождь, снег, пот или слезы. Проявления обычно более сильны у женщин, и первые симптомы обнаруживаются в период полового созревания. Причины аллергии на воду не ясны, но ее симптомы можно купировать антигистаминными препаратами.

Диарея Брайнерда
Всячина
Названа в честь города, где был зарегистрирован первый подобный случай (Брайнерд, Миннесота, США). Страдальцы, подхватившие эту заразу, наведываются в туалет по 10-20 раз в день. Часто диарея сопровождается тошнотой, судорогами и постоянной усталостью.

В 1983 году было зафиксировано восемь вспышек диареи Брейнерда, шесть из них — в США. Но первая была все же самой крупной — за год переболело 122 человека. Имеются подозрения, что болезнь возникает после употребления парного молока — но все равно непонятно, почему она мучает человека так долго.

Тяжелые зрительные галлюцинации, или синдром Шарля Бонне
Всячина
Состояние, во время которого пациенты испытывают довольно яркие и сложные галлюцинации несмотря на то, что страдают частичной или полной потерей зрения вследствие старости или таких заболеваний, как диабет и глаукома.

Хотя зафиксированных случаев этого заболевания немного, считается, что оно широко распространено среди людей пожилого возраста, страдающих слепотой. От 10 до 40% ослепших людей страдают от синдрома Шарля Бонне. К счастью, в отличие от других перечисленных здесь заболеваний, симптомы тяжелых зрительных галлюцинаций исчезают сами по себе после года или двух, так как мозг начинает приспосабливаться к утрате зрения.

Электромагнитная сверхчувствительность
Всячина
Скорее психическое заболевание, чем физическое. Пациенты верят, что их различные симптомы вызваны действием электромагнитных полей. Однако врачи обнаружили, что люди не могут отличать реальные поля от ненастоящих. Почему они все еще верят в это? Обычно это связано с теорией заговора.

Синдром скованного человека
Всячина
Во время развития этого синдрома мышцы пациента становятся все более и более скованными, пока его полностью не парализует. Доктора не уверены, что именно вызывает подобные симптомы; среди вероятных гипотез — диабет и мутирующие гены.

Кивательный синдром
Всячина

Его открыли в Восточной Африке в 2010 году. В основном им страдают дети: пациенты постоянно кивают головой, что зачастую приводит к недоеданию и задержке роста. Врачи предполагают, что болезнь может быть вызвана паразитами, но они не уверены.

Аллотриофагия
Всячина
Это заболевание характеризуется употреблением несъедобных веществ. Люди, страдающие от этой болезни, испытывают постоянное желание употреблять вместо пищи различные типы непродовольственных веществ, включая грязь, клей. То есть все то, что попадает под руку при обострении. Медики до сих пор не нашли ни реальную причину болезни, ни способ лечения.

Английский пот
Всячина
Английский пот, или английская потливая горячка, — инфекционная болезнь неясной этиологии с очень высоким уровнем смертности, несколько раз посещавшая Европу (прежде всего тюдоровскую Англию) между 1485 и 1551 годами. Болезнь начиналась с озноба, головокружения и головной боли, а также болей в шее, плечах и конечностях. Затем начиналась горячка и сильнейший пот, жажда, учащение пульса, бред, боль в сердце. Никаких высыпаний на коже при этом не было. Характерным признаком болезни была сильная сонливость, часто предшествовавшая наступлению смерти после измождающего пота: считалось, что если человеку дать уснуть, то он уже не проснется.

В конце XVI века «английская потливая горячка» неожиданно исчезла и с тех пор больше никогда и нигде не появлялась, так что сейчас можно лишь строить предположения о природе этого весьма необычного и загадочного заболевания.

Болезнь Перуанского метеорита
Всячина
Когда рядом с деревней Каранкас в Перу упал метеорит, местные жители, приблизившиеся к кратеру, заболели неизвестной болезнью, которая вызвала серьезную тошноту. Врачи полагают, что причиной стало отравление мышьяком от метеорита.

Линии Блашко
Всячина
Заболевание характеризуется появлением необычных полос по всему телу. Впервые эта болезнь была обнаружена немецким дерматологом в 1901 году. Основным симптомом болезни является появление видимых несимметричных полос на человеческом теле. Анатомия до сих пор не может объяснить такое явление, как Линии Блашко. Есть предположение, что эти линии заложены в ДНК человека еще с незапамятных времен и передаются наследственно.

Болезнь куру, или смеющаяся смерть
Всячина
Племя каннибалов форе, живущее в горах Новой Гвинеи, было открыто только в 1932 году. Члены этого племени страдали смертельной болезнью куру, название которой на их языке имеет два значения — «дрожь» и «порча». Форе верили, что болезнь является результатом сглаза чужим шаманом. Главными признаками заболевания являются сильная дрожь и порывистые движения головой, иногда сопровождаемые улыбкой, подобной той, которая появляется у больных столбняком. В начальной стадии болезнь проявляется головокружением и усталостью. Потом добавляется головная боль, судороги и, в конце концов, типичная дрожь. В течение нескольких месяцев ткани головного мозга деградируют, превращаясь в губчатую массу, после чего пациент умирает.

Болезнь распространялась через ритуальный каннибализм, а именно поедание мозга болевшего этим заболеванием. С искоренением каннибализма куру практически исчезла.

Синдром синей кожи, или акантокератодермия
Всячина
Люди с таким диагнозом имеют синий или сливовый цвет кожи. В прошлом веке целое семейство синих людей проживало в американском штате Кентукки. Их называли Синие Фьюгейты. Кстати, кроме этой наследственной болезни у них не было никаких других заболеваний, и большая часть из этого семейства прожили больше 80 лет.

Болезнь Моргеллонов

Всячина
арактеризуется повреждениями кожи, при этом больные жалуются, что под их кожей ползают и кусаются насекомые или черви, а также утверждают, что находят у себя под кожей некие волокна. Неизвестно, новая ли это болезнь или просто смешение уже существующих. На протяжении длительного времени медицинское сообщество не признавало этот синдром. Считалось, что такие повреждения могут быть вызваны самими больными, которые страдают «бредовыми паразитозами» или «бредовым заражением». Другими словами, подозревалось, что такие люди имеют психическое заболевание.

Болезнь двадцатого века
Всячина
Также известная как множественная химическая чувствительность. Болезнь характеризуется негативными реакциями на различные современные химикаты и продукты, в том числе пластмассу и синтетические волокна. Как и в случаях с электромагнитной чувствительностью, пациенты не реагируют, если не знают, что взаимодействуют с химикатами.

Хорея
Всячина
Самый известный инцидент этого заболевания произошел в 1518 году в Страсбурге, Франция, когда женщина по имени фрау Троффея начала танцевать без причины. Сотни людей присоединились к ней в течение следующих нескольких недель, и в конце концов многие из них умерли от изнеможения. Вероятные причины — массовое отравление или психическое расстройство.

Прогерия (Progeria), синдром Гетчинсона — Гилфорда
Всячина
Дети, пораженные этой болезнью, выглядят девяностолетними стариками. Прогерия вызвана дефектом в генетическом коде человека. Эта болезнь имеет непредотвратимые и пагубные для человека последствия. Большинство рожденных с этой болезнью умирают к 13 годам, поскольку в их теле ускорен процесс старения. Прогерия встречается чрезвычайно редко. Эта болезнь замечена всего у 48 человек во всем мире, пять из которых родственники, следовательно, она считается еще и наследственной.

Порфирия
Всячина
Некоторые ученые полагают, что именно это заболевание породило мифы и легенды о вампирах и оборотнях. Почему? Кожа пациентов, пораженных этой болезнью, пузырится и «кипит» при контакте с солнечными лучами, а их десны «высыхают», из-за чего зубы становятся похожими на клыки. Знаете, что самое странное? Стул становится фиолетовым.

Причины возникновения этого заболевания до сих пор изучены недостаточно. Известно, что оно наследственное и связано с неправильным синтезированием красных кровяных телец. Многие ученые склоняются к тому, что в большинстве случаев оно возникает в результате инцеста.

Синдром войны в заливе
Всячина
Болезнь, поражавшая ветеранов войны в Персидском заливе. Симптомов несколько: от резистентности к инсулину до потери контроля над мышцами. Врачи полагают, что болезнь была вызвана использованием обедненного урана в оружии (в том числе химическом).

Синдром прыгающего француза из штата Мэн
Всячина

Основной признак этой болезни — сильный испуг, если с пациентом происходит что-то неожиданное. При этом человек, подверженный болезни, подпрыгивает, начинает кричать, размахивает руками, запинается, падает, начинает кататься по полу и долго не может успокоиться. Эта болезнь была впервые зафиксирована в США еще в 1878 году у француза, отсюда и пошло ее название. Описанная Джорджем Миллером Бирдом, эта болезнь поражала только французско-канадских лесорубов в северной части штата Мэн. Врачи полагают, что это генетическое заболевание.

0

38

Всячина

0

39

0

40

Недорогие аптечные средства для красоты.

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Свернутый текст

ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей
2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
3. Репевит. Это стимулятор кожного покрова головы. Там все экстракты трав и масла, которые улучшают рост волос и укрепляют их. Стоит 44 руб., но правда флакончик небольшой.
4. Маска для быстрого роста волос - масляные витамины А и Е, сок лимона, аптечный препарат Димексид - все по 2 чайных ложки, перемешать и под полиэтилен на час. Волосы растут очень быстро, правда немного жжет.
5. Маска с облепиховым маслом
При лечении выпадения волос каждый день втирать в корни за 2 часа до мытья горячее облепиховое масло в смеси с капелькой шампуня. Укутать пленкой и полотенцем. Держать 1-2 часа, смыть шампунем.
Для ускорения роста волос делать 2 раза в неделю с добавлением в горячее облепиховое масло 1 чайной ложки «Димексида». «Димексид» - это препарат для наружного применения, который помогает лекарствам и витаминам проникать глубже в кожу на клеточном уровне. Облепиховое масло само по себе ускоряет рост волос, а в смеси с ним помогает отрастить волосы на 3-4 см в месяц! Если заметите, что волосы перекармливаются маслом, то после масок ополаскивайте их яблочным уксусом, разбавленным наполовину водой.
6. Хорошая масочка для волос - 2 ст ложки коньяка + мед ст ложку+ яйчный желток+ масло репейное. На 30 мин в шапочке. Волосы не лезут, блестят... ополаскивать завареной крапивой или ромашкой...
7. Настойку перца стручкового как средство для укрепления волос : 1:1 с кастровым маслом (можно и с репейным, но мне мой парикмахер именно с кастровым посоветовала) - хорошо взбалтываю в бутылочке из-под краски с отвинчивающимся носиком (и так наносить удобнее) и наношу на корни, немного втираю (массирую), под полиэтиленчик и полотенце на полчаса, потом тщательно смыть теплой водой (2-3 раза наносить шампунь).
Горький перец стимулирует кровообращение и усиливает действие касторового масла. Помогает при выпадении волос, особенно зимой-весной, сама иногда пользуюсь, раз в неделю при проблемах.

ЛИЦО
1. Плацентарные маски для лица и для век. Разглаживают мелкие морщины, подтягивают кожу и приводят ее в тонус. Одной маски хватает на 3 раза))).
2. Масло абрикосовое.
Получают из косточек абрикоса, имеет богатый витаминами и минералами состав, прекрасно питает и способствует регенерации чувствительной и поврежденной кожи, слизистых оболочек. Великолепно смягчает, делает кожу упругой и эластичной, нормализует работу сальных желез.
Массаж с использованием абрикосового масла доставит массу приятных ощущений, омолодит вашу кожу, придаст ей здоровый цвет
3. Кубики с травками! ромашка+череда+масло жожоба+оливковое масло!И все в морозилку! А утром кубиком протираю лицо!оно становится свежим,румяным и мягким!И вообще в течении дня если лицо усталое,стоит протереть,и усталость лица пропадает!
4. Отвар зверобоя, если использовать каждый день (я делала кубики льда с ним). то цвет лица становится с легким загаром, и пропадают прыщики, сухость.
5. Аевит от морщинок
6. Блефарогель № 1 - там гиалуроновая к-та. От "мешков" под глазами.
7. Персиковое масло - на ночь мазать кожу лица, смягчает.
10. Спиртовую настойку календулы развести водичкой - очищать кожу лица.
11. Пилинг - голливудская чистка: На чистое сухое лицо наносят раствор хлористого кальция, ждете, пока высохнет, потом наносите второй слой и снова ждете подсыхания. Намыливаете руки мылом и массируют кожу, скатывая катушки. Механизм здесь следующий: хлорид кальция взаимодействует с мылом (натриевая и калиевая соль высших карбоновых кислот), образуется хлорид калия или натрия и нерастворимая кальциевая соль высших карбоновых кислот, которая скатывается, попутно захватывая часть верхнего слоя кератиновых чешуек. Получается поверхностный щадящий пиллинг.
Использование хлорида кальция для очищения кожи возможно при отсутствии воспалительных элементов.
13. Пилинг молочной кислотой - поверхностный. молочную кислоту можно купить в вет аптеке в бутылях, или использовать капли из аптеки ХИЛАК ФОРТЕ, некоторые хилак форте добавляют в крема 10 капель на 30 мл крема. из сведений о прочитанном в хилаке форте содержится 90 % кислота.
Что ждать от пилинга молочной кислотой - молочный пилинг можно рекомендовать при чувствительной, склонной к аллергическим реакциям, коже, выравнивает кожу , отбеливает, хорошо увлажняет, кожа становится свежей напитанной влагой, гладкая кожа., подходит тем у кого на гликолевой пилинг аллергия.
14. Мазь за 24 рубля гепариновая -от отеков.

НОГТИ
1.Морская соль - маски для ногтей, тонизирующие ванны для тела.
2.Для ногтей хороши ванночки из масла. Налить в пиалу масло оливковое, туда пальчики на 10 минут.Масло должно быть теплым, но греть его надо на водяной бане - в микроволновке нельзя.

РЕСНИЦЫ
1. Касторовое масло в капсулах и бутылочках, для ресниц и бровей и кожи вокруг глаз, для роста и силы и красоты,
2. Репейное масло - маски для волос и ресниц

РАСТЯЖКИ
1. 2 таблетки мумие растворить в креме и мазать зоны с растяжками, перед этим скраб – из молотого кофе. Хорошо для подтягивания кожи и при целлюлите. Но делать надо постоянно.
2. Крем "Клирвин" - стоит в районе 50 рублей хорошо помогает от растяжек
3. Так же от растяжек хорошо помогают эфирные масла Петит Грейн и Розмарина. На порцию крема три капельки. Эфирное масло должно быть 100% (тоже в аптеке продаются)
На 1 мес ухода-
2 флакона миндального масла по 50 мл
1 флакон эфирного масла петитгрейна или розмарина 10 мл
1 флакон молочка для тела 150 мл
Если кожа очень пересушена, в первый месяц может дополнительно потребоваться еще один флакончик миндального масла. При необходимости второго курса, обычно уже двух в месяц вполне достаточно.
ЕЖЕДНЕВНО наносить С УТРА на растяжки 10 капель эфирного масла на 1 чайную ложку основы. В качестве основы выступает миндальное масло и молочко для тела. Чередуем - один день масло, один день молочко. Наносить и растирать легкими массажными движениями до полного впитывания. Дополнительно нужно купить и принимать витамины, в состав которых обязательно должны входить витамин А или бета-каротин, цинк, магний, витамин С, и аминокислоты (строительный материал для укрепления кожи) - комплекс пчелиной пыльцы и маточного молочка.
Т.е. наружными средствами мы активизируем, пробуждаем кожу, стимулируем регенерацию. А вещества изнутри служат материалом для построения новых клеток. Курс обычно рассчитан на 1 месяц, для достаточно молодых дам и свежих растяжек.
4. Натуральный домашний крем с мумиё для лечения растяжек и мелких шрамов на коже: растворить 1 гр. мумие в чайной ложке кипяченой воды. Смешать с 1 тюбиком (80-100 гр.) детского крема. Втирать в проблемные места 1 раз в день. Хранить в холодильнике.

ЦЕЛЛЮЛИТ
1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
2. Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".
3. Морской солью массаж попы и бедер хорошо делать, ногти укреплять - ванночками, уставшие ноги хорошо в тазике с раствором подержать.
4. Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.

ЗУБЫ
Активированный уголь - растолочь, почистить зубы, хорошо прополоскать, если делать пару раз в неделю - хорошо отбеливает. Можно в зубную пасту добавлять капельку лимонного масла - тоже отбеливающий эффект.

РУКИ
1. Болтушка для рук: Смешать в равном количестве глицерин, спирт 70%-й, нашатырный спирт.
2. Болтушка для рук: 2 части глицерина, по 1 части воды, нашатырного спирта и этилового спирта. Наносить после того, как помыли руки, и если есть возможность, после нанесения нитяные перчатки.
3. Молотый кофе, точнее кофейная гуща. Я не выбрасываю, а на 5-10 мин. наношу на руки. Очень хорошо смягчает, кожа становится очень мягкой.

Всячина

0

41

Нет, это не Шотландия. Это премьер и члены правительства Фиджи в традиционных юбках, которые приехали с официальным визитом в Китай.
Всячина

0

42

Всячина

0

43

Всячина

0

44

Джиа Джиа — старейшая панда в мире. Она только что отметила 37-летие и побила рекорд Гиннесса
Всячина

0

45

      9 августа
День воздушных поцелуев

Всячина
Когда мы целуемся? - Когда любим, когда в ладу и гармонии со всем миром! Когда нам - хорошо! Что такое воздушный поцелуй, как не песня нашего сердца!

Давайте сегодня все вместе сочинять и петь эту песню!

Автор текста: Ptica_radugi

0

46

Нередко в детстве мы слышали: “Через порог не передавай”, “Через порог не здороваются”, “На пороге не сидят”.
Возникает вопрос: “Почему?"
Кто-то будет объяснять это с эзотерической точки зрения, что-то там говорить про энергетику и тп., кто-то скажет что это просто эстетика. Я же дам объяснение с точки зрения язычества.
Как и большинство суеверий, поверий, обычаев, данное поверие пришло к нам и глубокой древности, в тем времена когда славяне были язычниками.
У наших предков существовал обычай хоронить у входа, под порогом дома - умерших.
Домовые - умершие предки, похороненные под порогом дома. Порог - как бы стража. Домовые охраняют дом от разных бед, злых духов. 
Дом - это отдельный мир, в нем есть свои духи, своя защита. Улица - другой мир, со своими духами. Человек же выходя или заходя в дом, оказывается в двух мирах, измерениях. И чтобы защитить дом от непрошенных гостей (злых духов) никому не разрешалось нарушать запреты, касающиеся порога дома.  Нарушив запрет - человек тревожит духов, живущих под порогом.
Разрешалось нарушать запреты, связанные с порогом дома только во время гаданий и колдовских ритуалов. Так как цель гадающего или колдующего - тревожить духов.
Посему, нельзя подавать, брать, разговаривать, здороваться, прощаться  через порог. Нельзя сидеть, стоять на пороге.
Хочется отметить: нельзя выметать мусор через порог - запретное действие, которое отрицательно характеризует хозяйку. Отсюда и переносный смысл: "Не выноси сор из избы”, то есть не говори о том, что происходит в семье, не делай это достоянием всех.
Спасибо, Lyuda

0

47

0

48

Рин написал(а):

Что такое воздушный поцелуй, как не песня нашего сердца!

Всячина

0

49

]9 августа отмечает День Рождения Дмитриева Людмила Борисовна (р. 9-8-1947, Москва) — российская актриса театра и кино -68 лет.
Рекомендуем к просмотру фильм "Ищите женщину".
Родилась 9 августа 1947 года в Москве. Окончила проектный институт ГПИ-1, затем — Школу-студию МХАТ в 1975 году и стала актрисой этого театра. С 1993 года — ведущая артистка театра «Et cetera», на сцене которого играет как женские, так и мужскую роль. Заслуженная артистка РФ (1998). Ее актерская биография началась во МХАТе в 1974 году, куда она была приглашена, еще будучи студенткой актерского факультета Школы-студии МХАТ. На прославленной сцене Людмила Дмитриева сыграла более двадцати ролей. Среди них: Любовь в «Последних» М.Горького, Невеста в «Тамаде» Александра Галина (режиссер К.Гинкас), заглавная роль в «Нине» А.Кутерницкого (режиссер О.Ефремов), Галя в спектакле «Муж и жена снимут комнату» (режиссер Р.Виктюк) и другие. Каждая роль, сыгранная актрисой, запоминалась своим неординарным прочтением, остротой внешнего рисунка и силой внутреннего драматизма. Прекрасная жанровая актриса, Людмила Дмитриева была одинаково интересна в самых разных ролях: наследника Тутти в «Трех толстяках» и Тиль-Тиль в «Синей птице», Саши в «Дачниках» и Софии Карамзиной в «Медной бабушке». В огромной звездной труппе МХАТа Людмила Борисовна Дмитриева сумела занять свое достойное место, с ней работали выдающиеся режиссеры – О.Н.Ефремов, К.М.Гинкас, Р.Г.Виктюк и другие.

Свернутый текст

В 1992 году Дмитриеву пригласили в труппу театра «Et Cetera». Актриса сыграла Эмму в «Измене» Гарольда Пинтера, Войницкую в «Дяде Ване» А.П. Чехова, Марью Семеновну в «Руководстве для желающих жениться» А.П.Чехова, Тибо в «Лекаре поневоле» Жан-Батиста Мольера, Анфису Карповну в спектакле «Старый друг лучше новых двух» по Островскому, Тетушку Мэлкин в «Тайне тетушки Мэлкин» Алана Милна. Психологическая драма, яркая комедия, самый лихой, полный трюков фарс – все эти жанры есть в творчестве Людмилы Дмитриевой, и в каждом она неповторима и органична. Актерская палитра Дмитриевой богата и многообразна, она любит и не боится ярких красок, при этом ее исполнение совершенно лишено концертности, оно строится по канонам традиционной психологической театральной школы. Возможно, именно поэтому Дмитриева – прекрасный партнер, она всегда работает в ансамбле. Она не выстраивает серию сольных номеров даже в такой бенефисной роли, словно специально для нее написанной, как Варвара Волкова в спектакле по пьесе Александра Галина «Конкурс». За эту роль Дмитриева получила премию газеты «Московский комсомолец». В спектакле «Люсьет Готье, или Стреляй сразу!» по искрометной комедии Жоржа Фейдо Дмитриева играет Баронессу Дюверже: играет заразительно, легко, обаятельно. Эксцентрика и лиризм, каким-то непостижимым образом уживаются в ней вполне органично. Она блистательно играет Маврушу в трагифарсе Оскараса Коршуноваса «Смерть Тарелкина» А.В.Сухово-Кобылина, поражая точностью и достоверностью созданной маски. В спектакле Роберта Стуруа «Шейлок» по пьесе В.Шекспира «Венецианский купец» создает образ Дожа Венеции – фигуру почти фантасмагорическую, она играет некий символ, а не реального человека, но делает это так убедительно, так виртуозно внутренне и внешне перевоплощаясь, что в результате возникает абсолютно достоверный персонаж.
Актриса завоевала любовь и признательность широкой аудитории как театральных, так и кинозрителей, снявшись в около 30 фильмах. Среди них: «Ищите женщину» (Сюзанна Бриссар), «Чужие письма» (Невеста), «Расмус-бродяга» (Анна), «Ватага на семи ветрах» (Каштанова), «Дожди по всей территории» (Зинаида), «Возьми меня с собой» (Дуня), «Кольца Альманзора», «Любовники декабря», «Отшельник» и другие.

Всячина

0

50

35 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ НА КУХНЕ

🔸Ржавчина с плиты исчезнет, если протереть её поверхность горячим растительным маслом.

🔸Если Вы разрезали клеёнчатую скатерть, то покройте место пореза с обеих сторон бесцветным лаком для ногтей. Пореза не будет видно.

🔸Тёрку, на которой вы собираетесь натереть сыр, смажьте растительным маслом. От этого сыр не будет склеиваться, а тёрку легче вымыть.

🔸Если на кухне неприятно пахнет, налейте в сковороду немного столового уксуса и подержите сковороду на слабом огне, пока уксус не испарится.

🔸Жирные пятна на кухонной плите можно вычистить, если посыпать горячую плиту солью и протереть бумагой.

🔸 Для удаления засохших пятен используют питьевую соду, затем протирают водой с нашатырным спиртом (несколько капель на стакан).

Свернутый текст

🔸Чтобы натереть дольку чеснока и не поцарапать руки, советуем наложить на терку листок целлофана и тереть чеснок через него. Этот способ имеет еще одно достоинство: измельченный чеснок весь остается на пленке, не забивая терку.

🔸Протрите новую столовую клеёнку смесью уксуса и молока (пополам), это предохранит её от трещин.

🔸Терка снова станет острой, если протереть ее наждачной бумагой.

🔸Немного соли, помещенной в плотно закрывающуюся хлебницу, защитит хлеб от плесени.

🔸Вы сможете легко и просто заменить майонез сметаной, добавив в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.

🔸Если положить ломтик моркови или лимона под крышку баночки с горчицей или на срез колбасы, оба продукта надолго сохранят свою свежесть.

🔸Сильно загрязненные места в духовке намочите нашатырным спиртом и оставьте на ночь - утром грязь ототреться с помощью обычной мочалки.

🔸Если ножи у мясорубки затупились: засушите сухари и прокрутите их через мясорубку. В результате получите панировочные сухари для котлет, и ножи заточатся.

🔸Если в термосе появился "посторонний" запах - не беда: положите в него пару ложек риса, залейте водой и несколько раз хорошенько встряхните. Затем прополощите горячей водой.

🔸Если вы собираетесь использовать лед для напитков и коктейлей, в каждую ячейку ванночки положите ягодку вишни (из компота или варенья) или любую другую ягоду. Залейте фруктовой водой и поставьте в морозилку. Такие кубики выглядят очень эффектно.

🔸Места среза не использованной полностью луковицы смажьте любым жиром - лук сохранит свежесть и питательные свойства.

🔸Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.

🔸Для предохранения открытой томатной пасты от плесени нужно на крышку нанести немного сухой горчицы.

🔸Оставшуюся в банке томатную пасту можно уберечь от плесени, посыпав ее мелкой солью и залив растительным маслом.

🔸Увядшие овощи (зелень) можно освежить, окунув их сначала в горячую воду, а затем в холодную.

🔸Ящики в кухонных столах часто от сырости начинают выдвигаться с трудом. Достаточно протереть боковые поверхности ящика свечкой и эта неприятность исчезнет.

🔸Когда вы варите картошку в мундире, кожура иногда лопается. Чтобы этого не происходило добавьте в воду несколько капель уксуса.

🔸Вымачивание в уксусе, квасе, кислом молоке, огуречном, капустном или свекольном рассоле - надежный способ сделать жесткое мясо мягким.

🔸Рыбу можно день-два сохранить свежей без холодильника. Разрежьте ее и посыпьте снаружи и изнутри крупной солью, а затем заверните в чистую тряпочку, смоченную чуть подслащенным уксусом (1-2 кусочка сахара на пол-литра уксуса).

🔸Чтобы голубцы в кастрюле при тушении не пригорали, на дно кастрюли положите крышку меньшего, чем у кастрюли, диаметра ручкой вверх. На крышку выложите капустные листья, а на них - голубцы.

🔸Чтобы котлеты, рыба, мясо или блины не приставали к сковороде, нужно предварительно нагретую сковороду натереть сырым яичным белком.

🔸Чтобы сварить вкусную молочную кашу, надо помнить, что крупы из цельных зерен (рис, пшено, перловая каша) в молоке набухают и развариваются медленнее, чем в воде. Поэтому их лучше отварить в воде, а затем, добавив горячее молоко, довести до готовности.

🔸Любители блюд, приготовленных в русской печи, могут готовить их в духовке газовой плиты. Для этого ее нужно чуть-чуть дооборудовать: поместить внутрь несколько кирпичей (желательно огнеупорных). Духовку как следует прогревают, после чего выключают и ставят в нее кастрюли. Высокая температура держится несколько часов.

🔸В открытой кастрюле при варке теряется до 20 процентов витаминов, а в закрытой не больше 5 процентов

🔸Чтобы получить из лимона побольше сока, перед тем, как выжать, положите его в горячую воду на 5 мин.

🔸Если начатый лимон начал засыхать, опустите его в холодную воду. Он не только сохранит свежесть, но и станет сочнее

🔸Не выбрасывайте семена от сладкого перца при готовке. Собирайте их и сушите. Зимой их можно добавлять в пищу. Семена, кстати, содержат больше полезных веществ, чем сам перец и придают блюдам чудный аромат. Так же можно поступать со всеми пряными семенами.

🔸Вышедшую из строя корковую пробку для термоса можно заменить пенопластовой, обернутой полиэтиленовой пленкой. Такая пробка не разбухает и хорошо держит тепло.

🔸Чтобы облегчить чистку яиц после варки, добавьте в воду во время варки немного соли.

Всячина

0

51

Не уходи,Лето...
Всячина

0

52

Всячина

0

53

"Мне кажется, или этот медведь заигрывает со мной?"
Всячина

0

54

Всячина

0

55

Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

●Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Свернутый текст

● Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

● Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

● Притивопаразитное средство

● Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

● Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

● Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

● Нормализуется работа толстой кишки.

● Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

● Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.
_____________

Всячина

0

56

Никита Пресняков снимется вместе с Кристиной Орбакайте в «Гардемаринах»

Кристина Орбакайте и ее сын показали фотопробы к будущему фильму. Певица сыграет роль Екатерины II, а Никита Пресняков – одного из гардемаринов.

Весной этого года в СМИ появились сообщения, что в ближайшем будущем у «Гардемаринов» появится четвертая часть. Уже восемь лет режиссер Светлана Дружинина работает над фильмом: готов сценарий, найдено место съемок – Мальта, вот только нет денег – на съемки нужно 280 млн рублей и еще 90 на продвижение киноленты.

Но похоже, дело сдвинулось с мертвой точки. В сети появились доказательства того, что работа над продолжением культовой картины началась. Известный исполнитель и наследник звездного семейства Никита Пресняков опубликовал в микроблоге снимок с фотопроб будущего фильма «Гардемарины-4». В гриме и костюме екатерининской эпохи он выглядит вполне убедительно. Желая подшутить над своими подписчиками и заодно намекнуть на сходство с персонажем другого культового сериала, Никита Пресняков подписал кадр так: «Игра престолов! Шучу». Догадаться, в каком фильме на самом деле мы увидим внука Аллы Пугачевой, можно по хештегу #гардемарины.

Свернутый текст

Сниматься у режиссера Светланы Дружининой в продолжении «Гардемаринов» Никита Пресняков будет вместе с мамой, известной поп-исполнительцей Кристиной Орбакайте. Днем ранее певица разместила в микроблоге свои фотопробы к фильму. Поклонники трилогии о гардемаринах быстро поняли, какая роль досталась звезде. Ведь все прекрасно помнят, что в третьей части фильма Кристина Орбакайте играла принцессу Фике – будущую императрицу Екатерину Великую.

Напомним, о своей картине Светлана Дружинина рассказала на защите кинопроектов, претендующих на финансирование Федерального фонда социальной и экономической поддержки кино. Если одобрение будет получено, то «Гардемарины 4» могут выйти на экраны уже в 2017 году. Предполагается, что в фильме сыграют Дмитрий Харатьян, Александр Домогаров, Михаил Боярский, Татьяна Лютаева, Артем Михалков, Дима Билан, Татьяна Навка. Действие «Гардемаринов 4» развернется в 1787 году. Главные герои помогут Суворову одержать победу над турками в Кинбурнском сражении, а императрица Екатерина II объявит о присоединении Крыма к России. Девизом новой кинокартины станет знаменитая фраза: «Жизнь − Родине, честь – никому».

Трилогию о гардемаринах Светлана Дружинина начала снимать в 1986 году. Фильм «Гардемарины, вперед!» вышел на экраны в 1988 году. Через три года вышло продолжение - «Виват, гардемарины!». Третий фильм появился в 1992 году. Основой для трилогии стал роман советской писательницы Нины Соротокиной «Трое из навигацкой школы».
СтарХит

Всячина

Всячина

0

57

Спасибо, Господи, что крылья мне латал,
Когда жестокий бес, с ухмылкой, их кромсал…
За то, что вёл меня за руку в темноте,
Не разрешая изменять своей мечте…

Спасибо, Господи, за то, что верю я
В людей вокруг, а рядом дружная семья…
За то, что беды научили твёрже быть,
И подтвердили, что надежду не сломить…

Спасибо, Господи, за мой нелёгкий путь,
А слабость прежнюю прости и позабудь
Всячина

0

58

Начните тренировать свой мозг.

Человеческий мозг до сих пор остается загадкой природы. Как тело нуждается в постоянной тренировке для поддержания физического здоровья, так и мозг нужно тренировать на протяжении всей жизни, что позволит долго оставаться молодым. Когда прекращается развитие интеллекта, наступает неизбежная деградация мозга. Первый сигнал недостаточной интеллектуальной активности – ухудшение памяти. Установлено, что на развитие интеллекта и интеллектуальных способностей активно воздействует количество перерабатываемой мозгом информации.

Никогда не поздно начать тренировать свой мозг и попробовать выполнить для его поддержания в тонусе следующие советы.

1. Хорошая тренировка для мозга – решение всевозможных загадок, головоломок.

+

2. Всем известно, что двигаемся мы по команде мозга. Постарайтесь овладеть двуправорукостью, то есть одинаково хорошо управляться правой и левой рукой. По утрам чистите зубы и расчесывайте волосы левой рукой, если Вы правша, и наоборот. Попробуйте писать двумя руками одновременно.
3. Получите удовольствие от парадоксов, не имеющих логического объяснения.
4. Изучите и научитесь пользоваться интеллект-картами, помогающими обрабатывать информацию и творчески мыслить.
5. Научитесь блокировать ощущения: попробуйте есть или купаться, закрыв глаза или заткнув уши.
6. Смакуя вино, шоколад и др., сравнивайте вкусовые ощущения от них.
7. Ищите точки соприкосновения несовместимых на первый взгляд вещей.
8. Овладейте мастерством печатания вслепую.
9. Найдите обыденным предметам новые возможности для применения. Например, что можно сделать с гвоздем и куда его применить.
10.Не будьте заложником стандартных привычных представлений, поменяйте их на радикально противоположные.

11. Изучите и овладейте техниками развития творчества, что позволит быстро решать творческие задачи.
12. Пусть Вас не останавливает первый же очевидный ответ, размышляйте дальше.
13. Выйдите за рамки установленного порядка вещей.
14. Не отказывайте себе в удовольствии резвиться и бегать, валять дурака.
15. Повесьте картины и фотографии в комнате вверх ногами.
16. Займитесь развитием критического мышления.
17. Не следуйте общепринятым заблуждениям, отвергайте их.
18. Займитесь изучением логики. Тренируйтесь, решая логические задачи.
19. Изучите приемы и методы научного мышления.
20. Научитесь рисовать и чертить автоматически. Для этого необязательно обладать специфическими познаниями.

21. Попробуйте себя в любом виде искусства: скульптуре, живописи, музыке и т.д. Научитесь показывать фокусы.
22. Питайтесь полезными для мозга продуктами.
23. Не наедайтесь, старайтесь вставать из-за стола с легким чувством голода.
24. Не пренебрегайте физическими упражнениями.
25. Привыкайте сидеть прямо и пить в течение дня много воды.
26. Научитесь правильно и глубоко дышать, чаще смеяться.
27. Разнообразьте свой досуг и найдите себе новые виды деятельности.
28. Подберите себе увлечение, хобби.
29. Позаботьтесь, чтобы у Вас был хороший сон, обеспечивающий организму полноценный отдых.
30. Привыкайте к короткому сну.

31. Слушайте только хорошую музыку.
32. Не идите на поводу своей склонности откладывать дела и не торопиться.
33. Научитесь максимально обходиться без техники.
34. Займитесь изучением материалов по исследованию деятельности мозга.
35. Измените стиль одежды, привыкайте чаще ходить босиком.
36. Самосовершенствуйтесь, будьте проще.
37. Играйте в игры, тренирующие и развивающие умственные способности и логическое мышление: шахматы, судоку, разгадывайте кроссворды.
38. Не стесняйтесь быть непосредственными, как дети.
39. Найдите время для видеоигр.
40. Постарайтесь развивать чувство юмора. Займитесь сочинением шуток.

41. Применяйте техники для генерации идей, поиска скрытых проблем и их решения.
42. Изучите и применяйте метод Квота Идей, заключающийся в составлении на протяжении дня начального списка идей.
43. Анализируйте всякую возникающую у Вас идею. Способствуйте развитию идей.
44. Вспоминайте и вновь возвращайтесь к ним через время.
45. Практикуйте «тематическое наблюдение». Наблюдайте в течение дня за предметами какой-нибудь одной категории: автомобилями одной марки, предметами красного цвета и т.д. Концентрируйте внимание на выбранной теме.
46. Возьмите за правило ведение дневника.
47. Начните изучать иностранные языки.
48. Ешьте предпочтительно в национальных ресторанах.
49. Научитесь компьютерному программированию.
50. Научитесь читать длинные слова в обратном порядке.

51. Переставьте мебель, переложите предметы, поменяйте место жительства
52. Пишите! Займитесь написанием рассказов, стихов, заведите в интернете блог.
53. Научитесь языку символов.
54. Учитесь играть на музыкальных инструментах.
55. Чаще ходите в музеи.
56. Заинтересуйтесь изучением функционирования мозга.
57. Займитесь изучением техники быстрого чтения.
58. Найдите свой индивидуальный стиль обучения.
59. Научитесь определять дни недели для любой даты.
60. Оценивайте отрезки времени ощущениями.

61. Увлекитесь методом «приблизительного расчета» - оценка, полученная догадками без соответствующей информации.
62. Найдите «общий язык» с математикой. Научитесь быстро и правильно считать.
63. "Коллекционируйте" памятную информацию.
64. Займитесь изучением системы образного мышления в целях развития памяти.
65. Чаще занимайтесь сексом.
66. Научитесь запоминать имена людей.
67. Займитесь медитацией, тренировкой концентрации внимания и полного отсутствия мыслей.
68.Не зацикливайтесь на просмотре фильмов одного жанра, смотрите разные.
69. Избегайте смотреть телевизор.
70. Привыкайте концентрироваться.

71. Бывайте чаще на природе, контактируйте с ней.
72. Научитесь в уме решать математические задачи.
73. Отвыкайте от спешки.
74. Не делайте одновременно несколько дел.
75. Сбавьте темп при выполнении разных дел.
76. Будьте любознательными.
77. Посмотрите на вещи чужими глазами, прикиньте, что бы думали и делали другие на Вашем месте?
78. Научитесь созерцательно относиться к окружающему Вас миру.
79. Уединяйтесь и наслаждайтесь релаксацией.
80. Учитесь на протяжении всей своей жизни.

81. Отправляйтесь в путешествие за границу.
82. Изучите образ жизни людей, живущих в других странах.
83. Изучайте жизнь гениев.
84. Обзаведитесь надежными близкими друзьями.
85. Не избегайте соперничества.
86. Общаться только с единомышленниками неинтересно и однообразно. Окружать Вас должны люди разного с Вами мировоззрения.
87. Принимайте участие в мозговых штурмах.
88. Научитесь по-другому планировать будущее: вместо кратковременного - долговременное, вместо коллективного - индивидуальное.
89. Ищите причины существующих проблем.
90. Займитесь коллекционированием цитат знаменитых людей.

91. Общайтесь другими средствами: бумага вместо компьютера, голосовая связь вместо письма.
92. Не ленитесь читать классиков.
93. Научитесь способу эффективного чтения, его развитию.
94. Записывайте коротко содержание прочитанной книги.
95. Займитесь развитием самосознания.
96. Озвучивайте свои проблемы.
97. Анализируйте подробно свои ощущения.
98. Применяйте метод Брайля, хотя бы считая этажи.
99. Купите произведение искусства, которое вызовет у Вас эмоциональный всплеск.
100. Научитесь стимулировать и провоцировать Ваши ощущения и мысли.

101. Пользуйтесь парфюмерными ароматами. Купируйте Ваши ощущения.
102. Овладейте искусством спора.
103. Умейте защитить свою позицию.
104. Примите во внимание и мнение оппонента.
105. Применяйте метод тайм-боксинга, заключающийся в фиксировании отрезка времени, определенного для того, чтобы выполнить задание.
106. Найдите больше времени для развития мозга.
107. Придумайте себе святилище, существующее только в Вашем воображении.
108. Не бойтесь быть любопытным.
109. Научитесь искусству визуализации. Развивайте его ежедневно.
110. Конспектируйте свои сны в блокноте каждое утро.

111. Научитесь управлять стрессом.
112. Овладейте методом случайного ввода информации. Привыкайте выписывать случайные слова из прочитанных текстов.
113. Меняйте каждый раз маршрут. Идя на работу или возвращаясь домой с прогулки, каждый раз идите разными улицами.
114. Часто меняйте операционные системы на Вашем персональном компьютере.
115. Займитесь обогащением Вашего словарного запаса.
116. Стремитесь добиться больше предполагаемого вначале.

0

59

Как отдохнуть за 60 секунд

Выполняйте все действия аккуратно, без фанатизма.

1. Быстро потрите пальцем по ладони – 5 секунд.

Свернутый текст

2. Теперь быстро потрите разогретыми руками щеки вверх-вниз – 5 секунд.
3. Часто постучите барабанной дробью по макушке головы – 5 секунд.
4. Сожмите руки в расслабленный кулак. Энергично поглаживайте внутреннюю и внешнюю стороны предплечья – 3 раза.
5. Осторожно надавите на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцем – 3 раза.
6. Найдите на шее пульсацию сонной артерии, осторожно нажмите на артерию, сосчитайте до 5. Освободите. Дышите глубже. Снова нажмите и перейдите на другую сторону.
7. Большим пальцем нащупайте впадину в основании черепа. Нажмите, сосчитав до 3, отпустите. Повторите 3 раза.
8. Массаж рефлекторных зон ног:
- Сожмите кончик большого пальца, затем подушечку большого пальца. Если заметите болезненную точку, разотрите ее до исчезновения боли.
- Быстро потрите верх ступни рукой (или, что более удобно, пяткой другой ноги).
9. Раскрытой ладонью похлопайте ногу спереди, сбоку и сзади от ступни до паха (если у Вас нет варикозного расширения вен).

Вы чувствуете, что по телу разлилась приятная теплота? Если ДА – то цель достигнута: всего за одну минуту Вы включили основные системы организма на полные обороты.

Всячина

0

60

В мире есть такое Диво!....- Чудо-остров навестила!))))

Всячина
08.08.2015.Петергоф. Царицын и Ольгин павильоны...южный садик. Фонтан со скульптурой "Нарцисс, смотрящийся в источник".

Свернутый текст

Всячина
08.08.2015. Петергоф. Царицын павильон... Подсвечник...

Всячина
08.08.2015.Петергоф. Царицын и Ольгин павильоны...Вид с площадки на крыше Ольгиного павильона...

Всячина
08.08.2015. Петергоф. Царицын и Ольгин павильоны.

0


Вы здесь » Последние из могикан » Все обо всем » Всячина